Đăng ký
VietLike giúp bạn kết nối và chia sẻ với mọi người trong cuộc sống của bạn. Hỗ trợ SEO Backlink Dofollow và Marketing Online Hiệu quả.

4 thực phẩm tốt cho bé mới tập ăn dặm

Chủ đề: Y tế & Sức khỏe

Tác giả

4 thực phẩm tốt cho bé mới tập ăn dặm

 Thời điểm có thể cho trẻ tập ăn dặm vào khoảng giai đoạn 5-6 tháng tuổi, giúp cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số loại thực phẩm rất giàu khoáng chất và vitamin giúp trẻ tăng trưởng tối đa trong giai đoạn này.


1. Lê


 Lê chứa rất nhiều vitamin C, A, magiê, canxi và các chất dinh dưỡng khác, trẻ từ 5-6 tháng tuổi có thể cần bổ sung thêm loại trái cây này, nhưng cần biết cách chế biến phù hợp cho trẻ.


 Cách chế biến: Gọt vỏ sau đó cắt lê ra thành những miếng nhỏ, bỏ hạt và bỏ lõi cứng, sau đấy hấp mềm các miếng lê rồi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Bỏ lê ra bát để nguội và cho bé ăn.


2. Khoai lang


 Trong khoai lang có chứa nhiều nguồn vitamin A, C và sắt tuyệt vời. Ngoài ra, nó còn chứa các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ như canxi, magie và kali.


 Cách chế biến: Gọt vỏ và cắt thành các miếng nhỏ, rửa sạch sau đó bỏ vào nồi nước và đun cho đến khi khoai mềm. Vớt khoai ra bát và dùng thìa dầm nhuyễn, thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức, trộn đều.


3. Qủa bơ


 Đây là một loại thực phẩm lành mạnh giành cho trẻ nhỏ, loại quả này rất giàu axit béo và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như vitamin A, vitamin C, sắt, niacin, kali, canxi, sắt... Quả bơ cũng rất dễ tiêu hóa bởi vì chúng mềm.


 Cách chế biến: Chọn một quả bơ chín, bóc vỏ, lấy thịt vơ và cắt nhỏ. Dùng thìa nghiền nhuyễn thịt bơ. Có thể thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để bơ bớt đặc và bé cũng dễ ăn hơn.


4. Chuối


 Cũng giống như bơ, chuối là loại quả rất dễ tiêu hóa nên sẽ phù hợp với trẻ nhỏ đang tập ăn dặm, trong chuối có chứa nhiều dưỡng chất như canxi, kali, phốt pho, selen, vitamin A, vitamin C…


 Cách chế biến: Bóc vỏ quả chuối chín, cắt thành lát nhỏ và cho vào máy xay để nghiền. Hoặc bạn cũng có thể dùng thìa để dằm chuối. Để hỗn hợp chuối mềm hơn, bạn có thể để chuối vào trong lò vi sóng khoảng 25 giây trước khi nghiền. Sau đó, cho thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức trộn với chuối giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.


>> Xem thêm thông tin:


Bí quyết giúp trẻ tăng cân từ chuyên gia dinh dưỡng



 

Bạn vừa xem xong bài viết: 4 thực phẩm tốt cho bé mới tập ăn dặm. Chúc các bạn có những giây phút online vui vẻ trên mạng xã hội VietLike.vn

- Nhập mã Captcha
Reload Image
Gõ mã kiểm tra phía trên

Home - Thành viên - Bạn bè - Hình ảnh - Chơi Game - Blogs - Video - Diễn đàn - Bình chọn - Rao vặt - Trắc nghiệm - Trang - Sự kiện - Nghe nhạc - Lên đầu trang

Liên kết hữu ích: