Đăng ký
VietLike giúp bạn kết nối và chia sẻ với mọi người trong cuộc sống của bạn. Hỗ trợ SEO Backlink Dofollow và Marketing Online Hiệu quả.

5 yếu tố khiến mỡ trong máu tăng cao

Chủ đề: Y tế & Sức khỏe

Tác giả

5 yếu tố khiến mỡ trong máu tăng cao

 Rối loạn mỡ máu sẽ gây ra nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm và phát triển thành xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, tăng huyết áp...Chính vì vậy, để phòng tránh bệnh mỡ máu cao thì bạn cần nghiên cứu những nguyên nhân gây bệnh, cùng xem bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn.


- Di truyền: Nếu như trong gia đình có người thân mắc chứng bệnh cholesterol cao thì bạn nên kiểm soát khẩu phần ăn, chế độ ăn uống hàng ngày khoa học, hợp lý hơn bởi bạn có nguy cơ cao có thể mắc bệnh mỡ máu.


- Giới tính, độ tuổi: Nồng độ cholesterol trong cơ thể cũng sẽ bắt đầu tăng lên khi trên 20 tuổi, ở nam giới thì lượng cholesterol thông thường sẽ cao hơn so với nữ giới, đặc biệt là sau 50 tuổi. Đối với phụ nữ thì nồng độ cholesterol lại khá thấp cho đến thời kỳ mãn kinh, lúc này sẽ tăng đến mức độ tương đương như nam giới.


>> Mỡ máu cao - Căn bệnh nguy hiểm của thời đại


- Cân nặng: Cơ thể thừa cân, béo phì sẽ làm tăng mức cholesterol trong máu vì cơ thể sẽ phải lưu trữ thêm calo, ngoài ra cân nặng quá lớn cũng làm tăng triglyceride và giảm HDL.


- Chế độ ăn uống: Khi cơ thể dung nạp quá nhiều chất béo bão hòa sẽ gây ra lượng cholesterol cao, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như thịt bò, thịt lợn, thịt bê, sữa, trứng, bơ, và pho mát có các chứa chất béo bão hòa. Ngoài ra, thực phẩm đóng gói có chứa dầu dừa, dầu cọ hoặc bơ ca cao cũng chứa rất nhiều chất béo bão hòa, thường xuyên ăn bơ thực vật, các loại bánh ngoạt, khoai tây chiên hay đồ ăn nhẹ khác cũng là nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ


- Chế độ sinh hoạt: Những người vận động ít sẽ có nguy cơ cholesterol cao hơn so với những người tập thể dục thường xuyên. Nếu như bạn đảm bảo cân nặng phù hợp cùng chế độ tập luyện thể dục đều đặn sẽ cải thiện được tình hình mỡ tăng cao trong máu. Ngoài ra, uống bia rượu, hút thuốc lá cũng là nguyên nhân dẫn tới nhiều căn bệnh khác nhau, trong đấy có bệnh tim và khiến mỡ trong máu tăng cao.

Bạn vừa xem xong bài viết: 5 yếu tố khiến mỡ trong máu tăng cao. Chúc các bạn có những giây phút online vui vẻ trên mạng xã hội VietLike.vn

   thích điều này.
- Nhập mã Captcha
Reload Image
Gõ mã kiểm tra phía trên

Home - Thành viên - Bạn bè - Hình ảnh - Chơi Game - Blogs - Video - Diễn đàn - Bình chọn - Rao vặt - Trắc nghiệm - Trang - Sự kiện - Nghe nhạc - Lên đầu trang

Liên kết hữu ích: