Đăng ký
VietLike giúp bạn kết nối và chia sẻ với mọi người trong cuộc sống của bạn. Hỗ trợ SEO Backlink Dofollow và Marketing Online Hiệu quả.

Chia sẻ 3 món ăn từ mộc nhĩ giúp giảm mỡ máu

Chủ đề: Y tế & Sức khỏe

Tác giả

Chia sẻ 3 món ăn từ mộc nhĩ giúp giảm mỡ máu

 Mộc nhĩ không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong việc chế biến các món ăn, mà đây còn được coi là một loại thảo dược quý với sức khỏe giúp chống oxy hóa, tăng cường trí nhớ, giảm cân và giảm mỡ máu, rất tốt cho người tăng huyết áp.


1. Nấm hương vào mộc nhĩ


 Chuẩn bị: Mộc nhĩ đen khô 20g, nấm mèo trắng khô 20g, nấm hương 250g, rượu chát 10g, gừng 5g, hành 10g, muối 4g, bột nêm 3g, dầu ăn 35g.


 Cách làm: Ngâm mộc nhĩ trong nước nóng, sau đấy bỏ xuống, xé thành cánh hóa và thái miếng mỏng, gừng đạp lát và hành thái nhỏ. Sau đấy, đặt chảo dầu lên bếp lửa lớn, cho gừng, hành vào phi thơm và đổ 2 loại nấm và rượu xào xào chín, nêm gia vị vừa ăn là được. Món ăn này sẽ giúp điều trị rối loạn mỡ máu, đẹp da, tư âm và nhuận phế.


2. Mộc nhĩ xào cần tây


 Nguyên liệu: Mộc nhĩ đen 20g, Mộc nhĩ trắng 20g, rau cần tây 250g, rượu chát 10g, muối 4g, bột nêm 3g, gừng 4g, hành 8g, dầu ăn 35g.


 Chế biến: Ngâm 2 loại mộc nhỉ, bỏ cuống, xé thành và thái lát mỏng, cần tây bỏ lá, rửa sạch và cắt khúc. Để chảo dầu lên bếp, cho gừng, hành phi thơm và đổ 2 loại nấm, cần tây và nêm gia vị, xào chín là được. Món ăn này giúp nhuận phế, hạ huyết áp, giảm béo hạ mỡ máu.


3. Thịt gà xào mộc nhĩ


 Chuẩn bị: Mộc nhĩ đen 20g, Mộc nhĩ trắng 30g, thịt gà 250g, dưa chuột 50g, rượu chát 10g, muối 5g, bột nêm 3g, gừng 5g, hành 10g, dầu ăn 35g.


 Cách làm: Mộc nhĩ ngâm nước nóng, bỏ cuống thà xé thành hình cánh hoa, gà rửa sạch và thái hình vuông, dưa chuột rửa sạch, cắt miếng mỏng; gừng xắt lát mỏng; hành xắt khúc. Đặt chảo dầu lên bếp lửa lớn, cho hành gừng phi thơm; cho 2 loại mộc nhĩ, dưa chuột, thịt gà, rượu vào xào cho đến khi thịt gà đổi màu; cho bột nêm, xào chín là được. Món ăn này có công dụng tư âm, nhuận phế, đẹp dung nhan, giảm béo hạ mỡ máu.


>> Những cái nhìn sai lầm về bệnh mỡ máu cao

Bạn vừa xem xong bài viết: Chia sẻ 3 món ăn từ mộc nhĩ giúp giảm mỡ máu. Chúc các bạn có những giây phút online vui vẻ trên mạng xã hội VietLike.vn

   thích điều này.
- Nhập mã Captcha
Reload Image
Gõ mã kiểm tra phía trên

Home - Thành viên - Bạn bè - Hình ảnh - Chơi Game - Blogs - Video - Diễn đàn - Bình chọn - Rao vặt - Trắc nghiệm - Trang - Sự kiện - Nghe nhạc - Lên đầu trang

Liên kết hữu ích: