Sản phẩm làm đẹp ✅ (ĐÃ XÁC MINH)

Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm

Bạn nghĩ rằng vết nhăn và vết chân chim là điều không thể tránh khỏi khi mình nhiều tuổi? Điều đó chỉ đúng phần nào mà thôi. 

Mỗi năm qua đi, làn da của bạn lại mất khoảng chừng 10 % tế bào nhưng rất nhiều thói quen hoạt động và sinh hoạt và những mẹo đơn thuần hoàn toàn có thể giúp bạn trì hoãn dấu vết của tuổi tác .

Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm

1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng

Phụ nữ phương Tây rất thích nằm dài trên bãi biển tắm nắng để chiếm hữu làn da nâu mạnh khỏe, nhưng cái giá mà họ phải trả rất đắt. Năm tháng qua đi, làn da của họ nhăn nheo và chảy xệ hơn nhiều so với phụ nữ châu Á cùng tầm tuổi .Trái ngược với phụ nữ phương Tây, phụ nữ châu Á luôn tránh xa ánh nắng vì bị ám ảnh bởi làn da trắng sứ. Chính nỗi sợ mặt trời này đã giúp da họ mịn màng và ngoại hình luôn trẻ hơn tuổi tới 10 năm. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm tàn phá làn da của bạn một cách bí mật, khiến collagen bị tàn phá, những vết nám, tàn nhang có rủi ro tiềm ẩn ” trồi lên mặt phẳng ” rõ ràng. Giải pháp tốt nhất là tránh ra nắng và sử dụng kem chống nắng khá đầy đủ .

2. Chăm sóc trị liệu da tại nhà

Nếu có thời hạn, bạn hoàn toàn có thể đắp những nguyên vật liệu tự nhiên như dứa thái lát lên da mặt, để đó trong vòng 10 phút rồi xả sạch. Các loại mặt nạ khác cũng rất tốt là cà chua, trà xanh và dưa chuột .

3. Uống nhiều vitamin C

Bạn hoàn toàn có thể nạp nhiều vitamin C vào khung hình bằng cách ăn thật nhiều hoa quả. Hãy chọn kiwi, loại quả có nhiều vitamin C hơn cả cam và quýt. Ổi và dâu cũng là những loại quả tuyệt vời, rẻ tiền và dễ kiếm. Vitamin C có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ chất collagen trong da, xương, cơ và khớp .

4. Bỏ thuốc lá

Bạn có biết trong thuốc lá chứa đến gần 4000 loại hóa chất tàn phá collagen trong da hay không ? Bạn sẽ đánh mất làn da săn chắc, mịn màng của mình. Đấy là chưa kể nicotine còn thu hẹp mạch máu, khiến lượng oxygen phân phối đến da bị suy giảm đáng kể, hậu quả là da lão hóa nhanh hơn, nhiều nếp nhăn hơn .

5. Ngủ đủ 7-8 tiếng

Một nghiên cứu và điều tra của Edinburgh cho thấy, những người chỉ ngủ 5 giờ / ngày sẽ có số lượng nếp nhăn nhiều gấp đôi so với những người ngủ hơn 7 tiếng mỗi ngày .

6. Đi kiểm tra thị lực

Khi thị lực của bạn suy yếu nhưng bạn lại không đeo kính kịp thời thì mọi cử động của khuôn mặt, nhất là việc nheo mắt sẽ khiến cho nếp nhăn hình thành nhanh hơn, sâu hơn .

 

7. Tăng cường chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có trong nhiều loại thực phẩm lành mạnh có vai trò cực lớn trong việc kiềm chế những gốc tự do nguy khốn. Hãy ăn thật nhiều việt quất, cherry, phúc bồn tử, táo, artiso … Ngoài ra, cải xoăn, rau chân vịt, súp lơ, bắp cải mini Brussels … cũng là những loại rau có chứa cực kỳ nhiều chất chống oxy hóa. Còn theo một nghiên cứu và điều tra của Nước Hàn, chất chống oxy hóa tốt nhất dành cho mọi loại mỹ phẩm dưỡng da chính là ellagic acid, có rất nhiều trong phúc bồn tử, nam việt quất và lựu .

8. Giảm lượng đường ăn vào cơ thể

Việc cho thêm đường vào trà, cafe không chỉ khiến bạn tăng cân mà đường huyết cũng tăng cao, gây rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường. Liên quan đến da, đường sẽ bám dính vào những phân tử collagen trong một quy trình gọi là Glycation, khiến cho da mất độ đàn hồi, từ đó hình thành nên nếp nhăn .

9. Dùng vỏ gối bằng lụa

Tất cả những website về làm đẹp đều khuyên bạn nên nằm ngửa khi ngủ để ngăn việc khuôn mặt khi nằm nghiêng mãi một bên sẽ gây ra nếp nhăn. Giải pháp tối ưu là nằm ngửa hoặc liên tục biến hóa tư thế trong đêm. Nhưng nếu như bạn không hề ngủ nếu không nằm nghiêng, cách khắc phục tốt nhất là góp vốn đầu tư một vỏ gối bằng lụa tơ tằm quyến rũ .

10. Ăn nhiều acid béo omega-3

Những acid này có công dụng tuyệt vời trong việc ngăn cản tế bào da bị mất nước, nhờ đó giảm thiểu vết nhăn. Những thực phẩm có chứa nhiều acid béo nhất là cá hồi, cá ngừ, cá cơm biển, hạt dẻ, hạt lanh .

11. Ăn socola đen

Bạn nghĩ rằng socola sẽ gây ra mụn nhưng socola đen ( đắng ) lại có chứa flavanols, một dạng khác của chất chống oxy hóa và hoàn toàn có thể giúp giảm thiểu tai hại, nếp nhăn do tia UV trong ánh nắng gây ra .

12. Không rửa mặt quá nhiều

Do làn da tự nhiên có chứa dầu và độ ẩm nên bạn không nên rửa mặt bằng xà phòng hoặc sữa rửa mặt loại mạnh quá thường xuyên. Nên biết rằng những chất dầu tự nhiên này có tác dụng rất quan trọng trong việc ngăn không cho da bị khô, mất nước và hình thành nếp nhăn. Hãy lựa chọn những loại sữa rửa mặt có thành tố dưỡng ẩm như dầu olive, dầu jojoba…

13. Tìm hiểu về AHA

AHA là viết tắt của acid Alpha-hydroxy, có tính năng làm sạch và tẩy tế bào chết mặt phẳng tuyệt vời. Nhờ đó, da sẽ luôn sáng sủa, thông thoáng, lại giảm được rủi ro tiềm ẩn hình thành nếp nhăn .

Thiên ý

VIETLIKE.VN

CEO: Công ty TNHH Công Nghệ Truyền Thông Ez Media.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button