Review

5 Lưu ý Khi Chọn Giày Tập Gym Cho Nam, Nữ | SaigonSneaker

Tập gym nên mang giày gì? Bên cạnh việc đăng ký lớp bạn cần phải chuẩn bị cho mình một đôi giày thật phù hợp nữa. Vậy giày tập gym là gì, cách chọn giày tập gym ra sao, hãy để SaigonSneaker hỗ trợ bạn trong bài viết sau đây.

1. Giày tập Gym là gì ?

Tập gym hiện nay không là khái niệm xa lạ, tuy nhiên giày tập gym là gì thì không hẳn là ai cũng biết. Thực chất giày tập gym là loại giày được thiết kế nhằm đáp ứng tốt nhất mọi yêu cầu về hoạt động thể lực trong suốt quá trình tập luyện.

Cách chọn giày thể thao

2. Bí quyết chọn giày tập gym phù hợp cho nam và nữ

  • Lựa chọn đôi giày đúng kích thước: Khi chọn giày tập gym nam hay cho nữ thì nên chọn đôi có kích thước vừa chân. Điều này sẽ giúp đôi chân thoải mái và nâng cao hiệu quả khi luyện tập.

giày tập gym nữ tphcm
Tuyệt đối không chọn những đôi giày mà khi đi có cảm xúc quá rộng hay quá chật. Bởi nếu rộng quá thì giày hoàn toàn có thể bị tuột ra trong suốt quy trình rèn luyện. Nhưng nếu giày chật quá sẽ gây đau nhức, không dễ chịu .

  • Lựa chọn đôi giày phù hợp với bài tập: Với mỗi một môn thể thao khác nhau, yêu cầu về giày tập cũng khác nhau. Ví dụ như chạy bộ thì cần một đôi giày êm ái hay tập tạ thì lại cần đến một đôi giày chắc chắn và bằng phẳng.

Tập gym là sự kết hợp của nhiều bài tập của các môn thể thao khác nhau. Để nâng cao hiệu suất cũng như hạn chế chấn thương nên chọn giày phù hợp với bài tập. Tốt nhất, nên chọn giày đa năng.

cách chọn giày tập gym

  • Hãy cân nhắc về trọng lượng của giày: Đối với giày tập thể hình nên cân nhắc về trọng lượng. Giày quá nặng có thể ảnh hưởng tới việc di chuyển và gây trở ngại cho quá trình tập luyện.

Bên cạnh đó, năng lực chịu nặng của phái đẹp sẽ thấp hơn so với phái mạnh. Vì vậy khi chọn giày tập gym cho nữ nên lựa chọn những đôi có khối lượng nhẹ, sẽ tương hỗ quy trình tập luyện được tốt hơn .

  • Quan tâm về thiết kế đi kèm: Với các môn thể thao thiết kế cũng như chất liệu giày tập cũng sẽ có sự khác nhau. Cụ thể nếu là môn thể thao chạy bộ thì giày thể thao sẽ ưu tiên sử dụng chất liệu mềm, có khả năng uốn cong tốt. Trong khi giày cho bộ môn cầu lông hoặc tennis thì sẽ sử dụng chất liệu cứng hơn. Vì vậy khi chọn giày tập gym bạn cũng nên quan tâm đến vấn đề này.
  • Nên chọn giày có độ ma sát cao: Hoạt động tập gym đòi hỏi bạn phải thường xuyên di chuyển do đó nên chọn giày tập gym có độ ma sát cao để hạn chế trơn trượt.

chọn giày tập gym

3. Chọn giày tập gym phù hợp với từng bài tập

Một đôi giày tập gym sẽ hỗ trợ một phần vào hiệu suất tập luyện, bảo vệ đôi chân, hạn chế chấn thương. Hiện nay, thiết kế giày tập gym rất da dạng, bạn có thể chọn đôi giày phù hợp với bài tập mà mình sẽ luyện tập.

  • Chọn giày nâng tạ: Khi chọn giày để nâng tạ, điều tối quan trọng là bạn cần một đôi giày với cấu trúc vững chắc và có đế bằng phẳng. Điều này đảm bảo bạn có một bệ đỡ chắc chắn khi nâng tạ, đặc biệt trong những trường hợp tạ nặng. Đừng mang những đôi giày có đệm mềm và dày hoặc đế cao dành cho chạy bộ khi nâng tạ nặng. Hãy chọn một đôi giày có đế phẳng, đệm giữa chắc chắn và thấp để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi tập luyện với tạ.

giày tập gym cho nữ

  • Chọn giày tập gym đa năng: Những bài tập giảm cân (cardio) hay tăng sức mạnh (strength training) lại cần một kiểu giày hỗ trợ khác biệt. Với những bài tập đòi hỏi việc di chuyển ngang (side-to-side), tăng tốc và giảm tốc trong thời gian ngắn thì bạn nên đầu tư vào một đôi giày có hỗ trợ đệm và khả năng bám cao. Bạn cũng cần quan tâm đến độ rộng và thoải mái của các ngón chân khi mang. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm những đôi giày có hỗ trợ nhẹ vòm chân và mắt cá chân. Nhưng lưu ý, đừng có quá nhiều hỗ trợ, vì bạn cần một đôi giày nhẹ và đế hơi mỏng để bạn có thể dễ dàng di chuyển và giữ thăng bằng tốt hơn. Những mẫu giày có chất liệu lưới để giảm sức nóng cũng là một điểm cộng.

giày tập gym cho nam

  • Chọn giày chạy bộ trên máy: Nếu bạn thường dành nhiều thời gian trên máy chạy bộ khi đến phòng tập thì có lẽ bạn nên chọn một đôi giày chạy bộ. Việc chọn giày chạy bộ phụ thuộc nhiều vào kiểu chân của bạn (lệch trong hoặc ngoài).

chọn giày tập gym phù hợp

  • Chọn giày cho Crossfit: Khi chọn giày cho Crossfit – bộ môn có sự phối hợp nhiều của các yếu tố luyện tập với mục đích tăng cường thể lực nên chọn một đôi giày sở hữu đế phẳng và không đệm.

tập gym nên mang giày gì

4. Top 4 Thương hiệu giày tập Gym bạn nên lựa chọn

Adidas

Là tên thương hiệu nổi tiếng về giày, phục trang cùng với phụ kiện dành cho hoạt động giải trí thể thao, được yêu dấu ở trên quốc tế .

Hiện nay, với giày tập gym, Adidas cho ra mắt nhiều mẫu mới và nhận được sự đón nhận nhờ vào thiết kế đẹp mắt, chất lượng sản phẩm tốt cùng nhiều màu sắc khác nhau.

chọn giày thể thao nữ

Nike

Nếu nhắc đến thương hiệu giày tập thể hình, không thể không nhắc đến Nike. Với thiết kế trẻ trung, năng động cùng màu sắc trẻ trung, Nike Metcon 3 là một trong số những đại diện tiêu biểu cho dòng giày dùng tập gym của Nike sản xuất.

giày thể thao tập gym

Trang bị thêm phần đế cao su ở phía khu vực của thân giày nhằm tăng thêm dáng vẻ cuốn hút cùng với những đường nét tinh tế và sắc nhọn. Còn ứng dụng thêm công nghệ chống xước mang đến vẻ ngoài hoàn hảo.

Reebok

Được nhiều Fan Hâm mộ gymer biết đến với mẫu sản phẩm giày tập gym chất lượng cùng với phong cách thiết kế độc lạ và lạ mắt .

Reebok hiện nay là thương hiệu giày thể thao rất được yêu thích trên thế giới. Vì vậy khi chọn giày tập gym nam hay nữ, rất nhiều người chọn giày của thương hiệu Reebok.

các loại giày thể thao nam

New Balance

Là tên thương hiệu sản xuất giày thể thao nổi tiếng của nước Mỹ, lúc bấy giờ New Balance là một trong số những tên thương hiệu giày tập gym được ưu thích ở trên quốc tế, trong đó có Nước Ta .
thiết kế giày thể thao

Được đánh giá cao về chất lượng, giày tập gym New Balance mang đến sự thoải mái cho đôi chân trong quá trình luyện tập thể lực. Đặc biệt với thiết kế tinh tế, phù hợp với nhiều phong cách thời trang khác nhau.

5. Top những đôi giày tập gym, tập thể dục tốt nhất 

Top giày tập gym nam 

Tập gym nên mang giày gì là điều rất nhiều người quan tâm đến. Bởi giày tập gym không đơn thuần một đôi giày giúp bảo vệ đôi chân, nâng cao hiệu quả luyện tập mà còn thể hiện phong cách riêng của từng người. Hiện nay, có nhiều thương hiệu giày tập gym nổi tiếng, nhưng đối với nam giới, đây là những chiếc giày được đánh giá cao.

các loại giày thể thao
chọn giày thể thao phù hợp với dáng người
những đôi giày thể thao
đế giày thể thao

Top giày tập gym nữ

Giày tập gym cho nữ nên chọn giày của thương hiệu nào là điều mà nhiều bạn gái trăn trở. Bởi hiện nay, tập gym nâng cao thể lực cũng được rất nhiều bạn gái lựa chọn và tập gym nên mang giày gì để hỗ trợ tập luyện tốt thì không phải ai cũng biết.

Khi chọn giày tập gym cho nữ nên chọn giày vừa chân, sắc tố tươi tắn, năng động. Và đây là 1 số ít mẫu rất được lòng phái nữ lúc bấy giờ .
chọn giày thể thao cho người chân ngắn
cách chọn giày
chọn giày

Hy vọng sau khi tham khảo xong bài viết mà chúng tôi chia sẻ, đã phần nào giúp bạn hiểu rõ về giày tập gym cũng như cách chọn giày tập gym phù hợp. Đồng thời nếu bạn vẫn chưa có một đôi giày tập phù hợp, để yên tâm về chất lượng cũng như hưởng được mức giá ưu đãi, có thể tìm đến SaigonSneaker.com

Source: https://vietlike.vn
Category: Review

VIETLIKE.VN

CEO: Công ty TNHH Công Nghệ Truyền Thông Ez Media.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button